Test alimentazione, la dieta per dimagrire


Pranzi, cenoni e cenette hanno rovinato la vostra linea invidiabile? Certo, è buono il panettone, ma quanti miliardi di calorie avrà? Beh, sicuramente anche i più attenti avranno messo su qualche chiletto, quindi dopo l’ultima abbuffata di capodanno, è davvero ora di ricorrere ai ripari e di rimettersi in forma prima che saltino i bottoni dai jeans!

Vi avevamo già dato in passato qualche piccolo consiglio circa il calcolo del BMI e del peso ideale, ma questa volta vogliamo proporvi una vera e propria simulazione di test alimentare (lo trovate a questo indirizzo), grazie ad una serie di domande che vanno a scandagliare tutto lo schema tipico relativo alla proprie abitudini alimentari. Attraverso questo test online, al quale dovrete rispondere in maniera assolutamente sincera, verrà delineato il vostro profilo alimentare e definita così anche una strategia di dimagrimento rispetto alle proprie necessità. In più, oltre ai consigli del dietologo e del nutrizionista che scaturiranno dall’elaborazione delle vostre risposte, anche un personal trainer esperto vi guiderà alla scoperta dei piccoli trucchetti che aiutano a seguire una dieta e a mantenersi in forma.

Naturalmente, per seguire una dieta valida, affidatevi alle cure di un esperto nutrizionista o dietologo: sono infatti questi gli unici professionisti abilitati che potranno indicarvi il regime alimentare giusto da seguire per perdere peso, vagliando tutte le potenziali variabili del vostro caso.

Se quindi avete deciso di mettervi sul serio a dieta, ma avete bisogno di un “aiutino” che vi motivi nel proseguire, provate subito questa simulazione di andamento della dieta (la trovate qui): inserite tutti i dati, e una curva vi indicherà man mano tutti i vostri successi e le falle presenti durante il cammino della perdita del peso… impossibile imbrogliare!

Adesso davvero non avete più scuse: dalla simulazione si passa all’attacco… addio maniglie dell’amore!


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