Calcolo del BMI online e del proprio peso ideale

Siete curiosi di sapere se siete in sovrappeso? Volete calcolare il vostro grado di sovrappeso e quanti chili dovreste perdere? Oggi vogliamo simulare il lavoro di un dietologo e vi forniremo i mezzi e le applicazioni per il calcolo del vostro peso ideale e per il calcolo del BMI.

Il BMI ( Indice di massa corporea ) e’ un valore che mette in relazione il peso e l’altezza di un soggetto attraverso le semplice formula: Peso della persona (P) diviso il quadrato dell’altezza espressa in m (H) quindi BMI = P / H 2.
Il calcolo del BMI è stato sviluppato dallo studio svolto da Adolphe Quelet (1796-1874). Ai giorni nostri, il BMI è diventato un utilissimo strumento di diagnosi, attraverso il quale valutare il peso di una persone e la sua differenza dal peso ideale. L’importanza del calcolo del BMI sta nel fatto che questo e’ collegato, secondo studi statistici,  al minor rischio di ammalarsi.

A secondo dell’indice BMI, che varia generalmente tra i 20 e 40 k/m2,  vengono suddivise cinque classi di peso: sottopeso, normopeso, sovrappeso, obeso, obeso grave. Potete confrontare il risultato del calcolo del BMI con i valori della seguente tabella:

 

> 40 Sovrappeso di 3° grado Grave obeso
30-40 Sovrappeso di 2° grado Obeso
25-30 Sovrappeso di 1° grado Sovrappeso
18,5-25 Normopeso Normale
< 18,5 Sottopeso Magro

Per calcolare il vostro BMI dovrete inserire nella applicazione sottostante i seguenti dati: Height ( peso ),  Weight ( altezza ), Sesso ed infine la vostra forma, quindi Fat ( grasso ), Normal o Ripped ( muscoloso ). L’applicazione e’ gratuite e velocissima nel calcolo del BMI online.


Inoltre, per tutti quelli che vogliono calcolare il loro peso ideale ( peso forma ), abbiamo selezionato un ottimo link, che offre un metodo di calcolo veloce e preciso. Il calcolo del peso forma consiste in una serie di formule matematiche elaborate in anni di duro studio scientifico e sperimentate su migliaia di persone. Nel seguente sito dovrete inserire altezza in cm, il vostro peso, la vostra età ed il vostro sesso, quindi cliccare su Calcola. E’ importante calcolare il proprio peso ideale, soprattutto per avere un idea di quanto dobbiamo trattenerci a tavola, magiare tanto puo’ essere spesso piacevole ma non salutare. Calcola il tuo peso ideale

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